Uneori, cu toții ne simțim nesiguri. Ne întrebăm dacă ceea ce facem sau spunem este potrivit și dacă ne ridicăm la înălțimea așteptărilor. Există acea voce interioară care ne trage de mânecă – uneori blândă, alteori critică. Poate ne încurajează să ne depășim limitele: „Hai că poți! Ai învățat destul, ești pregătit, știu că ți-e teamă, dar te vei descurca.” Știți acea voce, nu?
Dar alteori, vocea interioară poate fi lipsită de compasiune. În loc de încurajare, vine cu critici dure: „Nu ești suficient de bun”, „Sigur vei dezamăgi”, „Nu ai făcut tot ce ține de tine.” Critica aduce rușine, frică de eșec, teamă de a dezamăgi.
De multe ori încercăm să o înăbușim, să căutăm soluții rapide pentru a o opri. Dar dacă, în loc să o ignorăm, am încerca să o ascultăm? Să înțelegem ce anume vrea să ne spună și de ce are nevoie să ne atragă atenția în acest fel?
Aceasta este esența workshopului pe care îl pregătesc, în cadrul proiectului Întâlniri cu Rost, organizat de ARPCP.
Cui se adresează?
Workshopul este pentru tine dacă:
– Te confrunți cu nesiguranța sau critica interioară și îți dorești să gestionezi mai bine acest dialog interior.
– Simți că perfecționismul îți afectează stima de sine, relațiile sau deciziile de zi cu zi.
– Cauți să transformi vocea critică în resurse constructive care să te sprijine în dezvoltarea personală.
– Îți dorești o mai bună înțelegere a felului în care autocritica și auto-încurajarea pot coexista sănătos.
De asemenea, workshopul poate fi valoros și pentru psihoterapeuții care doresc să exploreze și să înțeleagă mai bine mecanismele perfecționismului și ale autocriticii, oferind astfel un sprijin mai profund clienților lor.
Când?
Luni 25.11.2024 ora 18:00
Unde?
Online pe zoom
Linkul întâlnirii va fi comunicat ulterior participanților după înscriere.
Cu cine?
Cosmina Brăscăuceanu –psihoterapeut autonom format in Psihoterapie Centrata pe Persoană.
Costuri:
250 lei de persoană
200 lei de persoană pentru membrii ARPCP
Detalii pentru plată:
Cont: RO92RZBR0000060013759739
Raiffeisen Bank
Titular Cont: Asociația Română de Psihoterapie Centrată pe Persoană
*Vă rugăm ca în momentul transferului taxei de participare să menționați în detaliile acestuia datele dumneavoastră de facturare: adresă/CUI.
Înscrierile sunt necesare și se pot face accesând acest FORMULAR.
